บทความสาระน่ารู้ดูแลสุขภาพ

สายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาด เคล็ดลับสุขภาพดีสายเฮลท์ตี้ กิฟฟารีน ออนไลน์ ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

Giffarine by กชพร

ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

กิฟฟารีน ออนไลน์

โทร. 0924954639

ไลน์ ไอดี: 0924954639

0 ชิ้น

สาระน่ารู้ ดูแลสุขภาพคุณ

เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีของคนไทยทุกคน

คอลลาเจน

โปรตีน ซึ่งอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง ส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี เป็นตัวช่วยสร้างความตึงกระชับ [...]

การดูแลผิวหน้า

ฝ้า กระ สิวและริ้วรอยเป็นปัญหาทำให้คุณไม่มั่นใจหรือไม่? ปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอย ได้แก่ ปัจจัยภายใน ปัจจัยภายนอก [...]

เครื่องดื่มยามเช้า

ตอนเช้าดื่มอะไรดี เพิ่มความเฮลธ์ตี้ กระตุ้นร่างกายให้สดชื่น ต้อนรับเช้าวันใหม่ที่สดใส เพื่อการเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่น! [...]

Vegan Protein

อันตรายจากโรคอ้วน!! สำรวจตัวเองคุณเข้าข่าย “ภาวะอ้วนลงพุง” หรือไม่? เนื่องจากไขมันสะสมในร่างกาย อาจเกาะตามผนังหลอดเลือด [...]

โรค NCDs คืออะไร

โรค NCDs หรือ non-communicable diseases เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้ แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนินโรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคหากไม่ได้รับการรักษาหรือดูแลอย่างถูกต้องและทันเวลาแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรคด้วย

จึงอาจจัดว่าโรค NCDs เป็นกลุ่มโรคเรื้อรังได้ เช่น ➢ โรคทางระบบหัวใจและหลอดเลือด ➢ โรคความดันโลหิตสูง ➢ โรคหลอดเลือดหัวใจ ➢ โรคหลอดเลือดสมอง ➢ โรคเบาหวาน ➢ โรคมะเร็งต่างๆ ➢ โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง ➢ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ➢ ถุงลมโป่งพอง ➢ โรคไตเรื้อรัง ➢ โรคอ้วนลงพุง ➢ โรคตับแข็ง ➢ โรคสมองเสื่อม

◉ สาเหตุหลักสำคัญของกลุ่มโรค NCDs คือพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย การนอนดึก การมีความเครียดสูง การรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เป็นต้น ดังนั้นคนที่มีพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเช่นนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค NCDs ได้มากกว่าคนอื่นๆ

◉ การป้องกันโรค NCDs ทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากตัวเรา นั่นก็คือการปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต เช่น ➢ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ เน้นการรับประทานผักและผลไม้ ➢ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสหวานจัด เค็มจัด อาหารมัน รวมถึงอาหารปิ้งย่าง ➢ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที/ครั้ง สัปดาห์ละ 5 ครั้ง ➢ งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ➢ งดสูบบุหรี่ ➢ พักผ่อนให้เพียงพอ ➢ ผ่อนคลายความเครียด ➢ ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ ➢ รับประทานยาตามแพทย์สั่ง ➢ ไม่ซื้อยารับประทานเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร ➢ หากมีอาการผิดปกติใดๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์

เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง และทันเวลาก่อนจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่าง ๆ

เรียนรู้เกี่ยวกับ โรค NCDs โรคที่เราสร้างเองอื่น ๆ คลิกดูรายละเอียด

กรดไหลย้อน

GERD

กระเพาะอาหาร

Stomach disease

กระดูกและข้อ

ORTHOPEDIC

ไขมันเกาะตับ

Fatty Liver

ไขมันในเลือดสูง

Hyperlipidemia

ความดันโลหิตสูง

Hypertension

ต่อมลูกหมากโต

Enlarged prostate

ดวงตา

Eye care

ไต

Kidney Nourish

เบาหวาน

Diabetes Mellitus

ผู้สูงอายุ

The Elderly

ภูมิแพ้ผิวหนัง

Atopic dermatitis

มะเร็ง

Cancer

สตรีวัยทอง

Menopause

สมอง-อัลไซเมอร์

Brain Nourishes-Alzheimer Care

หัวใจ

Heart Disease

ผู้ที่ดื่มสุรา

Drinker

ผู้ที่สูบบุหรี่

Smokers

GIFFARINE

กิฟฟารีน ที่หนึ่งในใจผู้บริโภค ช้อปออนไลน์ด้วยผลิตภัณฑ์กว่า 2,000 รายการ ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

➣ พร้อมรับบริการสมัครสมาชิกเพื่อซื้อสินค้าในสถานะผู้บริโภค หรือสมัครสมาชิกเพื่อเป็นตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ

➣ ผลิตภัณฑ์คุณภาพ ได้รับรางวัลมากมาย สร้างรายได้ให้กับตัวแทนอย่างต่อเนื่อง พร้อมทีมงานสนับสนุนผลิตภัณฑ์ และการตลาด

➣ มาเป็นครอบครัวเดียวกันกับกิฟฟารีน เพียงกด ปุ่มเมนู สมัครสมาชิก พร้อมใช้งานได้ทันที รับส่วนลดในการซื้อสินค้า รับสิทธิ์ซื้อสินค้าในราคาสมาชิก ได้รับส่วนลด 25% และสิทธิพิเศษต่าง ๆ ได้ตลอดทั้งปีและตลอดไป พร้อมทั้งยังสามารถทำธุรกิจได้อีกด้วยหากคุณต้องการ และสามารถสร้างทีมงานได้ทันที

สมัครสมาชิก กิฟฟารีน ออนไลน์

ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

GIFFARINE

ที่นี่... เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

Online Network Business Opportunity

◉ รายละเอียด สิทธิประโยชน์ของสมาชิกทีมงานเรา สำหรับผู้ที่สนใจ หรือต้องการสมัครเป็นผู้บริโภค และ ผู้ที่ต้องการสมัครทำเป็นธุรกิจ หรืออาชีพเสริม

➣ ค่าสมัคร 180 บาท สมัครครั้งเดียวตลอดชีพ โดยไม่ต้องมีค่าธรรมเนียมต่ออายุสมาชิกภาพรายปี

➣ สามารถซื้อสินค้าในราคาสมาชิกได้รับส่วนลด 25%

➣ ได้รับการคุ้มครองลิขสิทธิ์เครือข่าย

➣ รับบัตรสมาชิกตลอดชีพ

➣ รับแคตตาล็อก และเอกสารต่าง ๆ

➣ รับสิทธิ์ประกันอุบัติเหตุ เริ่มต้นวงเงิน 120,000 บาท

➣ รับเงินปันผลคืน 10-25% รวมถึงผลประโยชน์ และรายได้ต่าง ๆ แบบเต็ม ด้วยระบบการตลาดที่เป็นธรรม และมั่นคงที่สุด กับบริษัทธุรกิจเครือข่ายอันดับหนึ่งของไทย

➣ สามารถซื้อสินค้าผ่าน กิฟฟารีนช็อป ทั่วไทย

➣ สามารถซื้อสินค้าผ่านทางออนไลน์

➣ สามารถซื้อสินค้าผ่านทาง Facebook

➣ สามารถซื้อสินค้าผ่านทาง Line

➣ รับสิทธิ์แลกซื้อโปรโมชั่นประจำเดือน

➣ ระบบจัดส่งสินค้ากิฟฟารีน แบบ Delivery ส่งตรงถึงหน้าบ้านคุณทันที

➣ สามารถเปลี่ยนสถานะเป็นนักธุรกิจได้ทันที (ถ้าต้องการ)

สมัครสมาชิก...

คลิกปุ่มนี้ กรอกข้อมูลส่งถึงเรา

◉ สิทธิประโยชน์ เพิ่มเติม... สำหรับผู้ที่สนใจ หรือต้องการสมัครทำเป็นธุรกิจ หรืออาชีพเสริม

➣ เว็บไซต์ หรือ หน้าร้านออนไลน์ ส่วนตัวฟรี สำหรับทำธุรกิจ ที่ทำงานแทนคุณตลอด 24 ชั่วโมง โดยเราสร้างไว้ให้แล้ว คุณไม่ต้องทำเอง

➣ ได้รับคอร์สอบรมวิธีการ ทำตลาดออนไลน์ ผ่านระบบสัมมนาออนไลน์ Online Meeting ที่ทันสมัยที่สุด สามารถสอน ให้คุณเป็นมืออาชีพได้จริง เรียนรู้ได้ทุกที่ทั่วโลก

➣ ได้รับการอบรม การเรียนรู้ การทำธุรกิจออนไลน์ ในหลากหลายช่องทาง ที่สมาชิกสามารถเข้าถึงได้โดยง่าย สอนแบบครบวงจร อย่างใกล้ชิด เหมือนจับมือทำ โดยเครื่องมือที่เข้าถึงตัวโดยไม่ต้องเดินทาง

➣ ได้ศึกษาการทำงานผ่านกลุ่มลับใน Facebook Group

➣ ได้ศึกษาการทำงานผ่านกลุ่มไลน์ LINE Group

➣ สอนเทคนิคการทำงาน วิธีการทำงาน ผ่านระบบออนไลน์ทุกช่องทาง

➣ ได้รับการแนะนำ ปรึกษา ปัญหา ผ่านระบบออนไลน์ อย่างใกล้ชิด

สมัครสมาชิก...

คลิกปุ่มนี้ กรอกข้อมูลส่งถึงเรา