ความดันโลหิต

สายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาด เคล็ดลับสุขภาพดีสายเฮลท์ตี้ กิฟฟารีน ออนไลน์ ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

Giffarine by กชพร

ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

กิฟฟารีน ออนไลน์

โทร. 0924954639

ไลน์ ไอดี: 0924954639

0 ชิ้น

โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)

◉ ความดันโลหิต (Blood Pressure) เมื่อหัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย การเคลื่อนที่ของเลือดภายในหลอดเลือดจะส่งแรงกระทำต่อผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดความดันภายในหลอดเลือด เราเรียกความดันนั้นว่า ความดันโลหิต

◉ อาการของผู้ที่ภาวะความดันโลหิตสูง
➢ กว่าร้อยละ 90 ของผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงไม่มีอาการใดๆ
➢ ปวดศีรษะ อาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย อาการปวดศีรษะจะพบในผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงมาก (ความดันบนมากกว่า 180 มม. ปรอท และความดันล่างมากกว่า 110 มม. ปรอท)
➢ เลือดกำเดาไหล พบประมาณร้อยละ 17 ของผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง
➢ อาการอื่นๆ ที่อาจพบได้ เช่นหน้าแดง มึนงง หายใจลำบาก เหนื่อยหอบ เป็นลมหมดสติ เจ็บหน้าอก ตามัว แขนขาบวม

◉ ความดันโลหิตสูงเกิดจาก

▷ กลุ่มไม่ทราบสาเหตุ (Essential Hypertension หรือ Primary Hypertension)

➢ ส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มนี้ ร้อยละ 95

➢ ถึงแม้จะไม่ทราบสาเหตุ แต่มักมีความสัมพันธ์กับปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ การรับประทานเค็ม (มากกว่า 5.8 กรัม ต่อ วัน) อายุมากขึ้น กรรมพันธุ์ ความอ้วน ความเครียด การสูบบุหรี่ และการดื่มเหล้า

▷ กลุ่มทราบสาเหตุ (Secondary Hypertension)

➢ เกิดจากโรค และภาวะต่างๆ ได้แก่ โรคไต หลอดเลือดแดงตีบ มีความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ และการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด

◉ การวัดความดันโลหิต

ในการวัดระดับความดันโลหิตจะแสดงผลออกมา 2 ค่า คือ

➢ ความดันบน (Systolic Pressure) คือค่าความดันในหลอดเลือดแดงขณะที่หัวใจบีบตัว

➢ ความดันล่าง (Diastolic Pressure) คือค่าความดันในหลอดเลือดแดงขณะที่หัวใจคลายตัว

ღ บน ≥ 140 มม. ปรอท / ล่าง ≥ 90 มม. ปรอท = ความดันสูง

ღ บน 120 - 139 มม. ปรอท / ล่าง 80 - 89 มม. ปรอท = ความดันเกือบสูง

ღ บน ﹤120 มม. ปรอท / ล่าง ﹤80 มม. ปรอท = ความดันปกติ

◉ ความดันโลหิตสูง คือ มฤตยูเงียบ

ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเป็นเวลานานเรื้อรัง จะก่อให้เกิดความเสียหายต่อผนังหลอดเลือด และจะนำพาไปสู่โรคร้ายที่เป็นอันตรายแก่ชีวิต

➢ โรคหลอดเลือดสมอง มีโอกาสเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต

➢ โรคหัวใจ เช่น หัวใจวาย หลอดเลือดหัวใจตีบ หลอดเลือดแข็ง

➢ ไตวาย

➢ โรคจอตา

➢ ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุสำคัญของการโป่งพองของหลอดเลือดแดง

◉ การรักษา

▷ แนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

➢ ลดการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ การรับประทานอาหารมัน เค็ม

➢ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และควบคุมน้ำหนัก

➢ หมั่นออกกำลังกาย และทำจิตใจให้ผ่อนคลาย

▷ ใช้ยาลดความดันโลหิตซึ่งมีหลายกลุ่ม ได้แก่

➢ ACE inhibitors ยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มความดันโลหิต

➢ Calcium Chanel Blockers มีฤทธิ์ยาขยายหลอดเลือด และลดแรงบีบตัวของหัวใจ โดยปิดกั้นการซึมผ่านของแคลเซี่ยมเข้าสู่

กล้ามเนื้อหัวใจ

➢ Beta Blockers มีฤทธิ์ลดปริมาณเลือดที่ถูกบีบออกจากหัวใจ โดยปิดกั้นระบบประสาทอัตโนมัติ

➢ Diuretic มีฤทธิ์ขับน้ำ และเกลือออกจากปัสสาวะ

◉ การควบคุม ป้องกัน ดูแล

➢ ควบคุมน้ำหนัก (BMI ไม่เกิน 23 กก./ม²)

➢ ลดอาหารมัน เค็ม เลือกรับประทานผัก ผลไม้ให้มากขึ้น

➢ ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 3 ครั้ง

➢ จำกัดปริมาณการดื่มสุรา (ชายไม่เกิน 2 หน่วยต่อวัน หญิงไม่เกิน 1 หน่วยต่อวัน

➢ งดการสูบบุหรี่

➢ ทำจิตใจให้สบายไม่เครียด

◎➢ ทางเลือกหนึ่งที่อาจลดความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูงได้...

◉ อาหารเพื่อสุขภาพโรคความดันโลหิตสูง ดูรายละเอียดสินค้า

✔️ น้ำสมุนไพรปัณจะภูตะ ✔️ AstaQ ✔️ เลซิติน ✔️ กระเทียม ✔️ น้ำมันปลา

ปัณจะภูตะ

AstaQ

เลซิติน

กระเทียม

น้ำมันปลา

เพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง และทันเวลาก่อนจะเกิดการเรื้อรังของโรคต่าง ๆ

< ย้อนกลับ เรียนรู้เกี่ยวกับ โรค NCDs โรคที่เราสร้างเองอื่น ๆ

Giffarine by กชพร

ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

สมัครสมาชิก กิฟฟารีน ออนไลน์

GIFFARINE

ที่นี่... เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

Online Network Business Opportunity

ส่วนหนึ่งของ ผลิตภัณฑ์กิฟฟารีน

สินค้าขายดี จาก แคตตาล็อก กิฟฟารีน ทั้งหมดกว่า 2,000 รายการ

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต

ผลิตภัณฑ์

เพื่อความงาม

ผลิตภัณฑ์

เครื่องสำอาง

ผลิตภัณฑ์

ของใช้ส่วนตัว

ผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่ม

ผลิตภัณฑ์ของใช้

ในครัวเรือน