กรดไหลย้อน

สายเฮลท์ตี้ต้องไม่พลาด เคล็ดลับสุขภาพดีสายเฮลท์ตี้ กิฟฟารีน ออนไลน์ ที่นี่...เราเป็นเจ้าของธุรกิจร่วมกัน

Giffarine by กชพร

ช้อปเมื่อไรก็ได้ พร้อมสิทธิมากมาย

กิฟฟารีน ออนไลน์

โทร. 0924954639

ไลน์ ไอดี: 0924954639

0 ชิ้น

กรดไหลย้อน - GERD

◉ โรคกรดไหลย้อน - GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

คือ โรคชนิดหนึ่งที่เกิดจากการไหลย้อนของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารไม่ว่าจะเป็นกรดหรือแก๊สหรือน้ำย่อยจากกระเพาะไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก เรอเปรี้ยวบ่อยๆ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย

◎ ถ้ามีอาการแบบนี้ซ้ำหลายครั้ง/สัปดาห์ คาดเดาได้เลยว่ากำลังเริ่มเป็นโรคกรดไหลย้อน และถ้าปล่อยจนอาการกำเริบและหนักขึ้นจะมีผลต่อคุณภาพชีวิต และสุขภาพโดยรวม หากปล่อยไว้นานเรื้อรัง อาจทำให้เสี่ยงที่จะเป็น หลอดอาหารอักเสบ มะเร็งที่หลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร เป็นแผลในกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร ป่วยเป็นโรคหอบ ไอเรื้อรัง มีปัญหาเรื่องการหายใจ เหงือกอักเสบ ฟันผุ ตลอดจนหูอื้อ และหูอักเสบได้

◎ โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคหนึ่งที่อยู่ใกล้ตัวเรามาก และไม่ว่าใครก็สามารถเป็นโรคนี้ได้

โรคกรดไหลย้อน - GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

◉ โรคกรดไหลย้อนนั้นเรียกได้ว่าเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง อย่างเช่น

➣ การรับประทานอาหารเสร็จแล้วนอนทันที

➣ การทานอาหารมันๆ การทานเยอะเกินไป จนทำให้เกิดความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหาร

➣ ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร กรดจากกระเพาะอาหารจึงไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหารได้มากขึ้น

◉ อาการของกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อนนั้นมีหลายอาการที่แสดงออกมาทั้งแบบเด่นชัดและแบบซ่อนเร้น

➣ ความรู้สึกแสบร้อนบริเวณตรงหน้าอกใต้ลิ้นปี่ จนถึงคอ หรือที่เรียกว่า "Heart Burn" ซึ่งมักเกิดหลังรับประทานอาหารเสร็จใหม่ ๆ รู้สึกแสบร้อนที่มีอาการเรอเปรี้ยวบ่อยๆ เปรี้ยวๆ ขมๆที่ลิ้น และบางทีกลิ่นหรือตัวอาหารเอง อาจจะขึ้นมาถึงในปากก็ได้

➣ ความรู้สึกเปรี้ยวหรือขมในปากและคอ

➣ มีอาหารย้อนขึ้นมาในปากและคอ

➣ จุกเสียด แน่นท้องบริเวณลิ้นปี่

➣ อาการที่ไม่ชัดเจน หลายๆ อาการที่แตกต่างกันไป เช่น เจ็บหน้าอก ไอเรื้อรัง ไซนัสอักเสบ เสียงแหบเรื้อรัง เสียงเปลี่ยน กล่องเสียงอักเสบ หรือหูอักเสบ กลืนติดขัดเหมือนมีก้อนจุกในคอ อาการทางช่องปาก เช่น ฟันผุ มีกลิ่นปาก โรคหืดที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาตามปกติ ซึ่งอาจทำให้แพทย์ตรวจไม่พบสาเหตุที่ชัดเจนของโรค อาจต้องทำการตรวจโดยแพทย์จากหลายสาขา จนพบสาเหตุที่แท้จริง

◉ ปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อน

➣ ภาวะน้ำหนักเกิน/คนอ้วนน้ำ จะมีความดันในกระเพาะอาหารสูงกว่าปกติ ทำให้เพิ่มแรงกดต่อกระเพาะอาหารและทำให้กรดไหลย้อนกลับ

➣ รับประทานอาหารปริมาณมากในหนึ่งมื้อ

➣ พฤติกรรมการรับประทานและการนอน เข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร

➣ การรับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อย่างส้ม มะนาวบ่อยๆ

➣ การรับประทานช็อคโกแลต หรืออาหารที่มีส่วนผสมของมิ้นท์ ทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง

➣ คุณแม่ตั้งครรภ์ เมื่อเจ้าตัวเล็กโตขึ้นเรื่อยๆ ความดันในช่องท้องก็จะยิ่งมีมากขึ้น

➣ คนสูบบุหรี่ เพราะนิโคตินมีส่วนกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดออกมามากเกินไป

➣ ความเครียด เมื่อร่างกายมีฮอร์โมนเครียด หรือคอร์ติซอล (Cortisol) มากขึ้น กระเพาะอาหารจะหลั่งกรดออกมามากขึ้นได้

➣ การติดเชื้อแบคทีเรีย H.Pylori

◉ คำแนะนำการรักษาและป้องกันโรคกรดไหลย้อน

➣ เบื้องต้นแพทย์ก็จะให้คำแนะนำในเรื่องของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ร่วมกับการให้ยาลดกรด การปรับพฤติกรรมที่แพทย์มักแนะนำคือการปรับเรื่องของปริมาณของอาหารที่รับประทานและชนิดของอาหาร การงดรับประทานอาหารก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง พยายามลดการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดอาการได้เป็นอย่างดี

➣ เลิกบุหรี่

➣ ลดน้ำหนัก โดยหมั่นออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร

➣ เคี้ยวหมากฝรั่งหลังจากรับประทานอาหาร

➣ ไม่ควรนอนหลังมื้ออาหาร

➣ เลี่ยงอาหารต้องห้าม อาหารที่แพ้ หรืออาหารที่ทำให้อาหารของโรคกรดไหลย้อนกำเริบ

➣ อย่าใส่เสื้อผ้าที่รัดจนเกินไป เพราะจะไปเพิ่มแรงดันในกระเพาะอาหาร และมีผลต่อการหายใจด้วย

➣ หาวิธีคลายเครียด หรือปรึกษาแพทย์บูรณาการเพื่อจัดการความเครียด ให้ยาลดกรด การปรับสมดุลย์ทางเดินอาหารด้วยการให้แบคทีเรียชั้นดี การฝังเข็มบำบัดร่วมกับเลเซอรเย็นและคลื่นควันตั้ม ตลอดจนการตรวจเลือดหาอาหาร หรือสาเหตุอื่นที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะกรดมากหรือไหลย้อน ตลอดจนการช่วยหาสาเหตุและกำจัดความเครียด การทานอาหารให้ตรงเวลา และการใช้ขมิ้นชันนาโนในการบำบัด เป็นต้น

◉ กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ กินอะไรดี?

◉ อาหารเพื่อสุขภาพแนะนำ ทางเลือกหนึ่งที่อาจลดความเสี่ยงในการเกิดโรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ได้...

✔ ขมิ้นชัน ✔ ว่านหางจระเข้ ✔ ชะเอม ✔ มะขามป้อม ✔ ขิง ✔ ใบบัวบก ✔ ทับทิม ✔ น้ำทับทิม ✔ กระชาย ✔ โสม